Рыбная запеканка
🔸на 100грамм – 128.19 ккал🔸Б/Ж/У – 14.46/7.08/1.8🔸
Ингредиенты:
Филе рыбное — 400г
Лук репчатый — 1шт
Морковь — 1шт
Сметана — 100г
Яйцо куриное — 1шт
Сыр — 200г
Приготовление:
1. Выложить филе рыбы в форму (лучше стеклянную), посолить, поперчить.
Эти советские таблетки сжигают 17 кг жира за неделю! Продаются в каждой аптеке, называются…
Читать далее
2. Сверху выложить лук кольцами и натертую морковь.
3. Натереть сыр. Взбить яйцо. С яйцом смешать сыр и сметану.
4. Выложить смесь на морковь. Запекать минут 20 -30 в духовке.
Приятного аппетита!
